Gesundheitswandern

Beim Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.Gesundheitswandern richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und lieber im Freien trainieren als in der Sporthalleoder im Fitness-Studio. Gesundheitswandern bedeutet:

  • die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben
  • sich selbst etwas Gutes tun
  • seine Grenzen zu erweitern
  • beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
  • einzelne Muskelpartien zu kräftigen
  • den eigenen Körper kennen zu lernen
  • die Seele baumeln zu lassen
  • Spaß haben und Lachen!
  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
  • Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten

www.wanderverband.de

Gesundheits – Schnupperwanderung

 

  • Dauer ca. 2-2,5 Std.
  • Strecke 3-5 km
  • Höhenunterschied max.100m
  • Wanderfeste Schuhe und Kleidung, evtl. Getränk

Termine: auf Anfrage